L’EMDR, c’est quoi ?

L’EMDR, d’après l’anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing a été mis au point par Francine Shapiro, psychologue new-yorkaise, à partir de 1987. Il s’agit d’un processus psychothérapeutique d ‘intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR.
Cette thérapie s’est développée dans le cadre du traitement de la santé mentale des militaires de retour de conflits et guerres.
Elle est aujourd’hui utilisée comme un des traitements les plus efficients pour la prise en charge du stress post-traumatique (ESPT).

La particularité de l’EMDR-H réside dans la stimulation sensorielle généralement appliquée sous une forme bilatérale alternée et le plus souvent par le biais des mouvements oculaires. On parle alors de stimulation bilatérale alternée ou SBA.

Quand faire une thérapie EMDR-H ?

La vie amène malheureusement parfois son lot de chocs émotionnels, et ceux-ci peuvent être traités, qu’ils soient survenus dans l’enfance ou à l’âge adulte:

Il y a les traumas discrets dans le cadre conjugal, familial, ou professionnel qui s’inscrivent dans le temps et la répétition comme:

• L’accompagnement au long cours d’un proche malade physiquement ou psychiquement (bipolarité, skizophrénie, Alzheimer et démences, par exemple)
• L’abandon
• La séparation douloureuse
• L’humiliation
• Le rejet
• Le harcèlement moral
• La peur
• L’emprise psychologique

Il y a les traumas violents avec choc psychologique et sidération comme:

• Une agression ou des maltraitances physiques, sexuelles, ou psychologiques
• Un accident choquant
• Un deuil
• Une catastrophe naturelle
• Un attentat
• Une guerre ou un conflit armé si vous avez été militaire par exemple

Ces événements sont autant de traumas qui laissent des traces émotionnelles qui paraissent indélébiles, et des séquelles parfois lourdes de conséquences au quotidien.

Dans le choc traumatique ou traumatisme psychique causé par un événement, le cerveau n’est pas en capacité de traiter les éléments qu’il reçoit, aussi, il va rester en quelque sorte « en boucle » autour du choc.
Sans que la personne en soit réellement consciente, il va lui être impossible de « digérer », c’est-à-dire de traiter ces informations.
Le cerveau développe alors un stress dit post-traumatique, qui peut évoluer vers des problématiques de vie personnelles, professionnelles et relationnelles importantes au quotidien. Ce qui constitue les séquelles du choc initial va peu à peu évoluer vers une forme névrotique ou pathologique, c’est-à-dire, des troubles psychologiques allant de comportements répétitifs à des maladies avérées.

Quelques exemples de troubles du stress post-traumatique: irritabilité, angoisses, cauchemars et terreurs nocturnes,états dépressifs,somatisation, comportements violents,tendance à l’isolement, troubles du comportement alimentaire etc.

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SPECTACLE DE LECTURE MUSICALE 
CONTE ET ORGUE

« Contes de Sagesse pour le Temps de Noël »

Ce projet Conte et Orgue est un souhait commun de longue date que le duo mère-fils est ravi d’ inaugurer en cette période de l’Avent.
Le processus de création en improvisation développe les rapports sonores et organiques avec le texte dans une volonté affichée de donner à entendre l’orgue autrement. Ces Contes de sagesse pour le Temps de Noël tend vers une expérience sonore immersive proche du cinéma.
Synopsis

 » Tandis que la neige et les étoiles s’ étendaient sur la guerre, une lueur vint percer l’hiver… »

La vieille Madeleine s’est enfuie de la ferme et dans la cabane de chasse qui l’abrite, l’ inattendu va ouvrir la porte des histoires…
Parce que demain c’est Noël, la belle aux longs cheveux et son époux s’ offriront ce qu’ ils n’ont pas…Ailleurs, dans des temps incertains, un cadeau du ciel fera basculer le monde, mais comment et de quel côté ?
Des contes de sagesse enneigés qui pourtant tiennent chaud à l’âme. Où l’on découvre comment au milieu de la tourmente, la simplicité suffit parfois à faire tourner notre petit monde ou à le faire basculer ! Des contes pour aimer, interroger et nourrir nos valeurs.

*Écriture, mise en voix : Sandrine MAHLER
* Improvisations à l’orgue : Timothée BOUR-MAHLER
* Sources: Le Cadeau, Conte traditionnel hongrois ; Le Flocon, album de jeunesse de Bertrand Santini, gravures de Laurent Gapaillard, Éditions Gallimard jeunesse.

ENTRÉE LIBRE-PLATEAU à partir de 8 ans.
Durée 60mn

ET SI VOUS EXPÉRIMENTIEZ DU NOUVEAU CET ÉTÉ ?🌞

BIENVENUE AU CABINET VERT !

Du 1er juillet au 1er septembre, je vous accueille dans mon Cabinet Vert ✨🐝

🐝Pourquoi la forêt ? Parce que la thérapie, ça n’est pas QUE dans un cabinet !

Parce que je travaille déjà avec des groupes en extérieur, que la période estivale est propice à de nouvelles expériences et enfin, tout simplement parce que nous faisons partie du Vivant et qu’en nature, nous pouvons apprendre à trouver d’autres appuis pour nous rééquilibrer.

UNE INVITATION A VIVRE LA GESTALT-THERAPIE EN FORÊT…

Vous cherchez une thérapie naturelle qui vise à harmoniser le Vivant en vous, dans vos relations et dans votre rapport à la Nature ?

C’EST QUOI LA GESTALT-THERAPIE ?

🍀C’est une théorie et une méthode de psychothérapie holistique intégrative basée sur l’exploration du contact que vous entretenez avec vous-même, votre environnement naturel et relationnel afin de restaurer votre équilibre intérieur.

🍀 C’est une thérapie psycho-corporelle qui fait partie du courant dit humaniste de l’après-deuxième guerre mondiale. Elle offre un paradigme bien trop méconnu qui correspond à celui des peuples racines, basé sur l’interdépendance entre les organismes et leur environnement. La transformation de notre manière d’être en relation nous permet de réharmoniser le vivant en nous, de grandir en humanité pour prendre soin de nous-mêmes… et du Vivant, dans une éthique plus que d’actualité. Il s’agit d’une thérapie profondément transformatrice qui vous permet de sortir des chemins névrotiques qui ne vous correspondent plus ou qui vous font souffrir.

🍀 Comment se déroule une séance ?

Nous accueillons ensemble sans protocole ce qui émerge à l’occasion de notre contact et celui de la nature.

Vous pourrez poser votre demande ou nous pourrons la formuler ensemble le cas échéant.

Nous ferons dialoguer vos sens avec le Vivant en vous, nous questionnerons toutes les dimensions de votre être en les mettant en lien grâce à des propositions corporelles basées sur la pleine conscience notamment et tout ce qui sera présent entre nous et autour de nous ici et maintenant.

Cet accompagnement vous rend acteur/trice de son déroulement à chaque instant.

UNE EXPÉRIENCE A VIVRE AU CŒUR DU VIVANT

• ‌Vous ne partez pas en vacances et voulez mettre ce temps à profit pour préparer votre rentrée ?
• Vous êtes en vacances dans notre belle vallée et vous avez besoin de soutien ponctuel ?
• ‌Vous cherchez à (re)trouver un équilibre intérieur ou travailler à des questions précises ?
• ‌Vous souhaitez simplement renouer avec le Vivant en vous ?
• ‌Vous avez envie d’expérimenter la Gestalt-thérapie telle que je la pratique complétée par la dimension art-thérapeutique ?

Que vous soyez ou non en souffrance, il n’est jamais trop tard pour vous rencontrer et apprendre à prendre soin de vous et à renouer avec votre vraie nature.

CÔTÉ PRATIQUE

🌞Je vous reçois au « Cabinet Vert » du lundi au mercredi, de 13h à 18h à Munster, du 1er juillet au 31 août.

Et en cas de très mauvais temps, et en-dehors de ses jours et horaires, vous serez accueilli au cabinet 4, rue Sébastopol à Munster.

🌞Réservez votre créneau dès à présent en m’appelant au 07 68 62 42 89, pour recevoir tous les renseignements utiles pour se rencontrer.

🌞La séance dure 1h, temps de marche compris.(5/10mn)

🌞Le prix de la séance est le même qu’en cabinet en ville : 60€ en individuel et 75€ en couple. Tarif spécial étudiant à 50€ ou tarif petit budget/ découverte à 45€ les 30 mn.

LE GROUPE CONTINU D’EXPLORATION ARTISTIQUE ET THÉRAPEUTIQUE MIXTE AVEC LES RÉCITS INITIATIQUES

Bienvenue dans MILLE ET UN SOI !

OSER LA RENCONTRE…
Pour conjuguer Art et Guérison grâce à la puissance de la Parole
et les Contes Initiatiques.
Un Cercle mixte, parce que grandir en humanité, c’est aussi se confronter à la différence des sexes et à la richesse d’expression de nos sensibilités plurielles, parce que les Contes nous permettront de faire dialoguer le Féminin et le Masculin en nous et d’oser le contact avec l’autre. Pour apprendre à se RE-connaître soi parmi hommes et femmes, humain(e)s en devenir. Avec les Contes des Grandes Traditions, dont chacun et chacune nourrira son Être dans un parcours à la fois commun et singulier…comme l’Humanité.

Rejoignez le groupe d’exploration artistique et thérapeutique au féminin pour une aventure autour des Contes du Féminin Initiatique issus des grandes Traditions.
Je vous propose un accompagnement en Gestalt Narrative sur 6 samedi d’octobre 2020 à mars 2021, pour révéler la Grâce et la Beauté sous toutes leurs facettes et renaître à Soi… se renouveler sans cesse en suivant le processus du Vivant, sacré et sans fin, comme la Parole transmise depuis la Nuit des Temps…
Prendre sa place en tant que femme n’est pas chose facile, aussi si vous aimez les histoires et que vous désirez transformer la vôtre, même sans prérequis, Terres de Femmes est un espace-temps qui vous est spécialement dédié.
Laisser raconter votre coeur et votre âme de femme…en choeur.

Programme en détail et Inscriptions

• Temps de nouvelles et travail d’ intégration individuel et en groupe du vécu durant le confinement. Actualisation de nos ressentis et partage dans l’ici et maintenant de nos retrouvailles.
• Temps de méditation du Cercle au coeur de la forêt et marche méditative jusqu’au point de pic-nic choisi par le groupe
• Repas sorti du sac exceptionnellement à ne pas partager (si on m’avait dit que je dirai ça un jour !!!)APRÈS-MIDI

   

• Mise en corps et voix
• Reprise de contact avec l’histoire et les matériaux sensoriels collectés avant le confinement
• atelier de racontage individuel: actualisation de l’histoire à l’ici et maintenant du Cercle

Chers patientes, chers patients,

Nous voici pour une période indéterminée dans une situation de confinement.
Dans cette période inédite qui peut soulever beaucoup de stress, d’angoisses existentielles et d’incertitudes, les consultations individuelles en psychothérapie sont maintenues pour continuer de soutenir ma patientèle et les personnes qui en auraient besoin.

DES RENDEZ-VOUS AJUSTES A VOS POSSIBILITÉS

• Dans tous les cas, et dans le but d’assurer la continuité thérapeutique, je vous propose à toutes et tous, de poursuivre vos séances via Skype, Whatsapp, (ou par téléphone).
  Je maîtrise tout à fait la qualité de cet accompagnement que j’utilise régulièrement et qui fait ses preuves, malgré une absence de contact physique « réel ».
• Suite aux annonces du gouvernement concernant les mesures préventives de confinement, les dates du Cercle aux Histoires sont reportées afin de maintenir le processus, à des dates que je vous communiquerai dès la sortie de la crise sanitaire.
  En attendant, je vais proposer des échanges autour de nos histoires en visioconférence, car quoi de mieux en ce moment pour maintenir le lien qui nous est si cher en Gestalt Narrative ??!!
• Pour le groupe de Gestalt-thérapie suspendu lui aussi, je vous suggère vivement de prendre rendez-vous en individuel, afin de poursuivre le processus sur le plan personnel .
• Pour le règlement, un paiement par virement sera mis en place.

PRÉPARONS NOTRE RENCONTRE

Je vous remercie de me tenir informée de la forme que vous choisissez pour continuer à maintenir « le contact », si cher à la Gestalt, et si troublé par les circonstances. Ceci afin que de mon côté je puisse également m’organiser.

Pour votre rendez-vous, veillez à vous trouver autant que faire se peut, dans un endroit calme et intime. Prenez un temps pour vérifier la connexion 10mn au moins avant la séance.
Je me tiens à votre disposition pour vous aider à vous ajuster avec l’application de votre choix.

Pour les personnes qui prennent un premier rendez-vous, merci de me contacter en direct .
Gageons que nous pourrons nous ajuster à la situation et en faire un élément de créativité thérapeutique.
C’est toujours dans la chaleur et la bienveillance que je continue d’être présente pour vous accompagner.

Humainement vôtre,

Sandrine

Qui est vraiment Kahalim ?
C’est à cette quête nécessaire, ce voyage initiatique que le conte de Gérard Moncomble nous invite… mais trouvera-t-il ce qu’il est venu chercher ?

Cette lecture contée est une invitation à un temps suspendu et sensoriel. Un spectacle aux accents méditatifs, à vivre pour soi ou en famille, allongé confortablement au sol, les yeux clos… afin de laisser résonner l’imaginaire en soi. Laissez-vous guider par la musique, le chant et la lecture qui tissent ensemble le fil et la trame du récit évoquant tour à tour le cinéma, la littérature ou le théâtre.

Pour goûter le texte de façon radiophonique, venez avec votre tapis de sol, votre plaid et vos doudous préférés ! Des places assises seront bien sûr à disposition de ceux qui le souhaitent.

Interprétation, voix et tambour chamanique par Sandrine Mahler
Sur une musique originale au piano de Timothée Bour-Mahler.

Durée: 50 min
À écouter en famille, dès 6 ans
Salle du Forum Médiathèque Carré Louvain de Sarreguemines.
Entrée libre et gratuite, dans la limite des places disponibles.